Exposição excessiva às telas eleva consumo de comida não saudável

Filminho na TV. Brigadeiro. Batata frita… uma combinação perfeita, certo? Nem sempre! Uma pesquisa da faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais revela que essa associação, se for frequente, pode representar um risco à saúde.

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Para a nutricionista Rayssa Cristina, responsável pelo levantamento, que ouviu 88 mil adultos brasileiros, a exposição excessiva às telas aumenta o consumo de alimentos industrializados e não saudáveis, o que também favorece uma frequência maior de doenças crônicas não transmissíveis, como câncer, diabete e hipertensão. Ela explica como funciona esse gatilho.

A nutricionista destacou que essas doenças ocorrem por fatores genéticos e hábitos ruins como má alimentação, fumo, uso excessivo de álcool e sedentarismo. De acordo com Rayssa, para tentar diminuir a incidência desses problemas, basta fazer mudanças simples no dia a dia.

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De acordo com a pesquisa, quem está exposto às telas tem um consumo alimentar saudável 14% menor do que quem assiste à TV e a outros eletrônicos por até três horas ou menos no dia. Já quem se expõe de forma excessiva às telas tem ainda a chance de consumir 35% a mais de alimentos não-saudáveis.