Poucas pessoas sabem a influência direta da alimentação no processo de cicatrização. Alguns itens comuns na mesa dos brasileiros podem atrasar – ou até impedir – uma recuperação adequada da pele.
No tratamento de feridas, três grupos de alimentos merecem atenção especial: açúcar, leite e derivados, e frituras. O excesso desses itens provoca inflamações no corpo e dificulta o trabalho das células envolvidas na regeneração da pele.
O açúcar que vem das farinhas e dos carboidratos simples também. O leite e os derivados entram nessa lista, assim como as frituras em geral.
Mais do que cortar: é preciso equilibrar
O problema não está apenas no alimento em si, mas na quantidade e frequência com que ele é consumido. Dietas desequilibradas e ricas em ultraprocessados acabam criando um ambiente desfavorável à recuperação do organismo.
Mudar os hábitos alimentares pode fazer diferença significativa na saúde da pele. Vários estudos mostram que, se você quer melhorar sua saúde e cicatrizar, a alimentação é o primeiro ponto a ser ajustado.
Além de procedimentos médicos e cuidados tópicos, a dermatologista defende que a reeducação alimentar é parte essencial de qualquer tratamento que envolva regeneração da pele. Incluir mais alimentos naturais, integrais e anti-inflamatórios pode acelerar a cicatrização e evitar complicações.
