O interesse por tratamentos naturais está em alta. A chamada “tendência verde” vem ganhando força e, junto com ela, o uso de ervas como aliadas do bem-estar. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 75% da população global ainda recorre a plantas medicinais para tratar problemas de saúde.
Desde 1989, a OMS incentiva países a avaliarem seus sistemas de medicina tradicional e integrarem espécies vegetais às políticas públicas. A recomendação é fruto da resolução 42.43, que busca valorizar a fitoterapia — o uso terapêutico de plantas com base no conhecimento popular e na ciência.
Hibisco: digestão mais leve e corpo desinchado
O hibisco, ou “flor da Jamaica”, cresce em regiões tropicais e é conhecido pelas pétalas vermelhas e pelo sabor marcante. Além de seu uso em receitas doces, é muito usado para aliviar desconfortos digestivos.
O hibisco ajuda na digestão e tem leve ação laxante. Também atua como diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquidos.
Genciana: raiz potente para o sistema digestivo
A genciana é uma planta de origem europeia, famosa desde a Idade Média por seus efeitos medicinais. Sua raiz é um tônico natural para quem sofre com digestão lenta ou precisa estimular o estômago.
Florencia Fasanella, farmacêutica e autora do livro A Natureza é Sua Farmácia, afirma que a genciana melhora o funcionamento do aparelho digestivo e tem efeito revitalizante. No entanto, ela alerta: pessoas com úlceras devem evitar o consumo, pois a erva pode causar irritação.
