{"id":1436,"date":"2025-06-17T14:56:11","date_gmt":"2025-06-17T17:56:11","guid":{"rendered":"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/?p=1436"},"modified":"2025-06-17T14:56:11","modified_gmt":"2025-06-17T17:56:11","slug":"risco-de-demencia-pode-reduzir-ao-andar-de-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/risco-de-demencia-pode-reduzir-ao-andar-de-bicicleta\/","title":{"rendered":"Risco de dem\u00eancia pode reduzir ao andar de bicicleta"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usar a bicicleta como meio de transporte pode fazer mais do que melhorar o condicionamento f\u00edsico. Um novo estudo mostra que o h\u00e1bito tamb\u00e9m ajuda a proteger o c\u00e9rebro. Segundo a pesquisa, quem anda de bicicleta com frequ\u00eancia tem 19% menos risco de desenvolver dem\u00eancia e 22% menos chance de ter Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O levantamento foi publicado na revista cient\u00edfica JAMA Network Open. Os cientistas descobriram que o ciclismo, por ser uma atividade que exige equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o, estimula fun\u00e7\u00f5es cerebrais mais complexas do que a caminhada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, o <a href=\"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/cientistas-usam-ia-para-otimizar-pesquisas-e-estudos\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/cientistas-usam-ia-para-otimizar-pesquisas-e-estudos\/\">estudo<\/a> apontou uma rela\u00e7\u00e3o direta entre o ato de pedalar e o aumento do volume do hipocampo, parte do c\u00e9rebro essencial para a mem\u00f3ria e o aprendizado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo analisou quase meio milh\u00e3o de pessoas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os dados foram obtidos a partir do UK Biobank, um projeto que acompanha a <a href=\"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/alerta-planos-de-saude-vao-mudar-em-apenas-30-dias\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/alerta-planos-de-saude-vao-mudar-em-apenas-30-dias\/\">sa\u00fade<\/a> de longo prazo de pessoas no Reino Unido. Cerca de 480 mil participantes informaram seus h\u00e1bitos de locomo\u00e7\u00e3o. Durante os 13 anos de an\u00e1lise, mais de 8.800 casos de dem\u00eancia e quase 4.000 de Alzheimer foram registrados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre os que usavam a bicicleta como meio de transporte principal ou combinado com outros, como caminhada, carro ou transporte p\u00fablico, o risco de desenvolver doen\u00e7as neurodegenerativas foi menor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O efeito protetor do ciclismo foi ainda mais forte em pessoas sem a variante gen\u00e9tica APOE E4, ligada ao maior risco de Alzheimer. Nesse grupo, o risco de dem\u00eancia caiu 26%, e o de Alzheimer, 25%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesquisa refor\u00e7a que adotar o ciclismo como parte do dia a dia pode trazer benef\u00edcios significativos \u00e0 sa\u00fade p\u00fablica. Outro dado curioso do estudo \u00e9 que dirigir parece oferecer mais prote\u00e7\u00e3o ao c\u00e9rebro do que usar \u00f4nibus ou metr\u00f4. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usar a bicicleta como meio de transporte pode fazer mais do que melhorar o condicionamento f\u00edsico. Um novo estudo mostra que o h\u00e1bito tamb\u00e9m ajuda a proteger o c\u00e9rebro. Segundo a pesquisa, quem anda de bicicleta com frequ\u00eancia tem 19% menos risco de desenvolver dem\u00eancia e 22% menos chance de ter Alzheimer. 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