{"id":1493,"date":"2025-06-21T20:45:00","date_gmt":"2025-06-21T23:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/?p=1493"},"modified":"2025-06-18T15:57:23","modified_gmt":"2025-06-18T18:57:23","slug":"harvard-afirma-riscos-de-cancer-podem-reduzir-com-esse-alimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/harvard-afirma-riscos-de-cancer-podem-reduzir-com-esse-alimento\/","title":{"rendered":"Harvard afirma: riscos de c\u00e2ncer podem reduzir com esse alimento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um alimento simples e acess\u00edvel pode estar ajudando na preven\u00e7\u00e3o de um dos tipos de <a href=\"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/entenda-a-relacao-entre-alimentos-ultraprocessados-e-o-cancer\/\">c\u00e2ncer<\/a> mais comuns entre os brasileiros. Um estudo da Universidade de Harvard, em parceria com o hospital Mass General Brigham, apontou que o consumo regular de iogurte pode diminuir o risco de c\u00e2ncer de intestino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesquisa foi publicada na revista cient\u00edfica <em>Gut Microbes<\/em> e chama aten\u00e7\u00e3o para os efeitos positivos do iogurte sobre o microbioma intestinal \u2014 o conjunto de bact\u00e9rias que vivem no nosso intestino e influenciam diretamente na sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dois potes por semana j\u00e1 fazem diferen\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo os cientistas, quem consome ao menos duas por\u00e7\u00f5es de iogurte por semana tem menos chances de desenvolver um tipo espec\u00edfico de c\u00e2ncer colorretal. Isso porque o alimento cont\u00e9m bact\u00e9rias ben\u00e9ficas, como a <em>Bifidobacterium<\/em>, que ajudam a manter o equil\u00edbrio da flora intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse micro-organismo foi identificado em tumores intestinais de aproximadamente 30% dos pacientes diagnosticados com a doen\u00e7a. A rela\u00e7\u00e3o entre a presen\u00e7a da bact\u00e9ria e a redu\u00e7\u00e3o nos riscos refor\u00e7a a import\u00e2ncia do consumo de alimentos fermentados como parte de uma dieta equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resultados promissores, mas com cautela<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar dos dados animadores, os autores do estudo destacam que ainda s\u00e3o necess\u00e1rias novas pesquisas para confirmar a liga\u00e7\u00e3o direta entre o consumo de iogurte e a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainda assim, o recado \u00e9 claro: cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para evitar <a href=\"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/consumidores-do-futuro-podem-mudar-producao-de-alimentos\/\">doen\u00e7as<\/a> graves. E incluir iogurte natural na rotina pode ser uma atitude pequena com grandes efeitos na sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sa\u00fade intestinal \u00e9 sa\u00fade do corpo inteiro<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os benef\u00edcios n\u00e3o param por a\u00ed. Manter o intestino funcionando bem n\u00e3o impacta apenas a digest\u00e3o. Pesquisas recentes mostram que o que comemos tamb\u00e9m pode afetar o nosso estado emocional, a mem\u00f3ria e at\u00e9 o risco de desenvolver transtornos mentais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A alimenta\u00e7\u00e3o vai muito al\u00e9m de matar a fome. Ela molda o nosso bem-estar f\u00edsico e psicol\u00f3gico \u2014 e o iogurte pode ser um bom come\u00e7o nessa mudan\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um alimento simples e acess\u00edvel pode estar ajudando na preven\u00e7\u00e3o de um dos tipos de c\u00e2ncer mais comuns entre os brasileiros. 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