{"id":2804,"date":"2025-08-03T08:45:00","date_gmt":"2025-08-03T11:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/?p=2804"},"modified":"2025-07-30T19:39:31","modified_gmt":"2025-07-30T22:39:31","slug":"usp-afirma-que-planta-pode-diminuir-a-circunferencia-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/usp-afirma-que-planta-pode-diminuir-a-circunferencia-abdominal\/","title":{"rendered":"USP afirma que planta pode diminuir a circunfer\u00eancia abdominal"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma <a href=\"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/quatro-plantas-ideais-para-quem-quer-praticidade-e-beleza\/\">planta<\/a> medicinal estudada pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) mostrou resultados animadores no combate ao sobrepeso. A silimarina, extra\u00edda do cardo-mariano, apresentou efeitos na redu\u00e7\u00e3o da circunfer\u00eancia abdominal, na melhora do sono e na sa\u00fade do intestino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesquisa foi feita pela farmac\u00eautica e bioqu\u00edmica Ana Fl\u00e1via Mar\u00e7al Pessoa, da Faculdade de Medicina da USP. Durante seis meses, homens e mulheres entre 44 e 64 anos tomaram c\u00e1psulas com uma f\u00f3rmula \u00e0 base de silimarina, prebi\u00f3ticos e minerais. Nada de <a href=\"https:\/\/acusticafm.com.br\/variedades\/comidas-que-ajudam-a-saciedade-durante-a-dieta\/\">dieta<\/a> ou exerc\u00edcio f\u00edsico durante o per\u00edodo do estudo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo Ana Fl\u00e1via, os volunt\u00e1rios obesos tiveram melhores resultados. Al\u00e9m de perder medida abdominal, os participantes relataram sono mais tranquilo. Isso aconteceu, segundo a pesquisadora, por causa da regula\u00e7\u00e3o das bact\u00e9rias intestinais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A silimarina j\u00e1 \u00e9 usada para tratar o f\u00edgado, mas a pesquisa percebeu que ela tamb\u00e9m pode melhorar o sono e reduzir o estresse. A subst\u00e2ncia ajudou a diminuir inflama\u00e7\u00f5es, o que colabora para baixar os n\u00edveis de cortisol \u2013 o chamado \u201chorm\u00f4nio do estresse\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Intestino saud\u00e1vel, corpo em equil\u00edbrio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os resultados do estudo indicaram melhora no IMC, redu\u00e7\u00e3o de marcadores inflamat\u00f3rios e melhora da flora intestinal. Tudo isso sem mudar h\u00e1bitos alimentares ou rotina f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acordo com a pesquisadora, a obesidade muda a estrutura do intestino e o equil\u00edbrio das bact\u00e9rias. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A f\u00f3rmula desenvolvida com silimarina j\u00e1 est\u00e1 sendo comercializada no Brasil por uma empresa da \u00e1rea. No exterior, o uso de prebi\u00f3ticos com minerais \u00e9 bem mais comum.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma planta medicinal estudada pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) mostrou resultados animadores no combate ao sobrepeso. A silimarina, extra\u00edda do cardo-mariano, apresentou efeitos na redu\u00e7\u00e3o da circunfer\u00eancia abdominal, na melhora do sono e na sa\u00fade do intestino. 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