19 de agosto: no Dia Nacional do Ciclista, confira dicas para pedalar com segurança

Quem gosta de andar de bicicleta sabe que sempre existe
aquele risco de queda ou de um acidente. Por isso, é essencial que o prazer de
pedalar venha acompanhado de uma série de cuidados para garantir a segurança do
ciclista.

A primeira e, talvez, a mais importante dentre todas as
medidas é usar capacete. O médico Carlos Eid, coordenador da Associação
Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), destaca que até mesmo uma queda
leve de bicicleta em velocidade baixa, pode trazer sérias consequências para o
crânio, que podem ser fatais.

“Quando esse osso se quebra, você tem vasos, minúsculos
vasos, aderidos na parte interna desse osso. Isso se rompe, extravasa sangue, e
a pessoa morre de uma hemorragia cerebral, por exemplo. Então, quando você usa
um capacete, o primeiro impacto se uma pessoa cai da bike ou sofre uma colisão,
o primeiro impacto que ele vai ter vai ser no capacete. O capacete é que vai
sofrer o impacto”.

O ciclista também pode optar pelo uso de luvas para proteger
as mãos. Se for pedalar à noite, as luzes de sinalização são imprescindíveis.
Roupas claras ou refletivas também ajudam a manter o ciclista visível na
escuridão.

A bicicleta precisa estar com a revisão em dia e em boas
condições, para evitar acidentes provocados por problemas mecânicos.

Quando encarar o trânsito em locais sem ciclovias ou
ciclofaixas, lembre-se de que a bicicleta também é um veículo que tem o direito
de estar na rua. A dica é da Joyce Ibiapina, voluntária da rede Bike Anjo, que
ensina as pessoas a perderem o medo de pedalar na cidade.

“Eu recomendo bastante que não ande colado na sarjeta
da via. Porque é onde tem buraco, é onde tem bicho, é onde tem bueiro. E se
andar muito perto ali, a pessoa pode acabar caindo, se machucando e furando um
pneu. Então, é mais seguro ocupar um terço da faixa de rolamento, pra conseguir
ter uma distância hábil de manobra e, também, de visualização”.

Ao dividir as ruas com outros veículos, uma dica importante
é aprender a sinalizar com as mãos a direção que pretende seguir. Quanto mais
os motoristas entenderem as suas intenções no trânsito, menores são as chances
de que ocorra uma colisão.

Por outro lado, as pessoas que dirigem veículos motorizados
precisam ter a consciência de que elas são responsáveis pela segurança de quem
está pedalando. O cicloativista Dado Galvão pede para que os motoristas se
lembrem, sempre, que cada ciclista na rua é um carro a menos engarrafando as
ruas da cidade.

“Trate o ciclista de forma especial. Distanciamento de
um metro e meio. Se você vir um ciclista, o trânsito ali tá cheio, ligue o
alerta para avisar os outros carros que vem atrás que ali vai um ciclista. Se a
gente se comportar assim, motoristas, ciclistas, pedestres, a gente tá zelando
por uma mobilidade mais humana na nossa casa comum, que é o planeta
Terra”.