Em 10 de outubro, o mundo celebra o Dia Mundial da Saúde Mental. Instituída em 1992 pela World Federation of Mental Health, a data tem como objetivo principal sensibilizar a população sobre a importância da saúde mental e promover ações que garantam o acesso a tratamentos e cuidados de qualidade.
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O objetivo é reforçar a ideia de que todas as pessoas, independentemente de sua origem, têm direito a um alto padrão de saúde mental, incluindo acesso a serviços de prevenção, tratamento e reabilitação.
Ao longo dos anos, o Dia Mundial da Saúde Mental tem se consolidado como uma plataforma para mobilizar governos, organizações e sociedade civil em torno de ações concretas para a promoção da saúde mental. No Brasil, diversas iniciativas são realizadas para marcar a data, como palestras, workshops, campanhas nas redes sociais e ações de conscientização em comunidades.
No Dia Mundial da Saúde Mental, o alerta é para quando é necessário buscar ajuda profissional:
- Você percebe que algo está bloqueando ou causando prejuízos na sua vida cotidiana
- Você está sem disposição para fazer tarefas
- Você está com sintomas constantes de medo, tristeza, ansiedade, depressão, raiva, angústia, desânimo e procrastinação
- Você está sofrendo emocionalmente de forma persistente, o que está afetando a sua saúde, trabalho, relacionamentos familiares e sociais
- Você está sobrecarregado emocionalmente e o seu rendimento no trabalho está caindo
- Você está com pensamentos negativos, sofrimento antecipado, perda de apetite, memória fraca, vontade de se prejudicar ou se ferir, insônia, variações de humor, solidão
