Desafios de corrida incentivam atletas a manterem rotina de exercícios

Para quem adora colocar um tênis e sair pelas ruas, sentindo o vento no rosto, as provas de corrida fizeram falta no último ano. E para incentivar a prática, o Sesc/RS criou desafios que estão servindo como um combustível para conservar o bom condicionamento dos atletas. Seja para manter uma rotina de treinamentos e completar até 200km em um mês ou para melhorar o tempo em um percurso de até 10km, as unidades criaram eventos virtuais pelo Estado, permitindo que pessoas possam participar de qualquer local e a qualquer hora.

“Encontramos uma forma de continuar promovendo atividades de corrida de rua, como o Sesc/RS faz tradicionalmente, mas sem aglomerações. O pessoal tem aprovado, porque muitos gostam de serem desafiados para melhorar seus tempos e performances”, conta o técnico de Esporte e Lazer do Sesc Gravataí, Lucas de Castro. A unidade está com inscrições abertas para o 1ª Sescorrer Gravataí – Virtual, para que os praticantes simulem uma prova de 3km, 5km ou 10km no adulto ou 800 metros para as crianças. A escolha do percurso, data e horário de realização é do próprio participante. O mesmo acontece nos Desafios de Corrida do Chuí (já em andamento) e de Rio Grande, mas neles, o objetivo é manter a constância nos treinamentos e completar de 50km a 200km em 30 dias.

Entre as dicas do profissional está escolher um trajeto de acordo com o seu objetivo: “Indicamos a corrida em parques por serem mais planos, o que é bom para ir percebendo as melhoras nos tempos, mas se o objetivo é ter benefícios em outras condições físicas, o percurso mais irregular pode ser mais positivo e desafiador”. Além disso, ele ressalta a importância de não parar. “Em breve, os eventos voltarão com tudo e, assim, o atleta pode manter suas marcas”, lembra. Para comprovar a conclusão das provas, os inscritos enviam para a organização os registros da quilometragem percorrida com o uso de aplicativos como Strava, Nike Run e Polar, por exemplo, ou foto do odômetro, no caso de corrida indoor com esteiras.

A participação de pessoas de diferentes regiões também tem sido um destaque. “Como pode se inscrever e concluir de qualquer lugar, na primeira atividade que fizemos, 60% eram de outras cidades. Isso é muito interessante porque um atleta pode participar de vários desafios”, destaca. Castro ainda adverte que se exercitar é fundamental para manter as saúdes física e mental. Confira abaixo as atividades que estão com inscrições abertas.

Durante todo o ano de 2020, mesmo em meio à pandemia, o Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac esteve como sempre bem próximo à comunidade gaúcha. Seguindo as recomendações das autoridades e mantendo os cuidados com a saúde de todos, os serviços continuaram sendo entregues e fizeram diferença na vida das pessoas. Para 2021, a entidade deseja que os gaúchos vistam seus melhores sorrisos e tenham esperança no novo ciclo. O portal www.pertodevc.com.br segue com programação on-line e gratuita em variadas áreas como: empreendedorismo, educação, esporte, saúde, cultura, lazer e ação social.

 

Próximos desafios de corrida Sesc/RS

2º Desafio Sesc de Corrida – Chuí

Data de realização: 22/02 a 22/03

Horário e local da prova: escolhidos pelo atleta

Inscrições: de 02/01 a 22/03 (ou até se encerrarem as vagas), pelo site www.sesc-rs.com.br/esporte/corridas ou no Sesc Chuí (Av. Uruguai, 2355)

Valor: RS 25, com direito a kit com sacochila, garrafinha squeeze, boné do Sesc e medalha de conclusão

Alternativas de distância: 30km, 50km, 100km, 150km ou 200km

Realização: Sesc Chuí

Apoio: Bicicletas Gurizinho, Zero S3 Moda Esportiva, AAF Advocacia Especializada, UNOPAR, Bicicletas Líder, Clínica Concevitta, D.E.S. Peças Agrícolas e prefeituras do Chuí e de Santa Vitória do Palmar

 

 

Desafio Circuito Riograndino de Corridas

Data: 22/02 a 22/03

Percursos: 30km, 50km, 100km, 150km ou 200km

Inscrições: pelo site www.sesc-rs.com.br/esporte/corridas por de R$ 25

1° Sescorrer Virtual – Gravataí

Data: 14/03 a 14/04

Percursos: 3km, 5km e 10km no adulto e 800 metros no kids

Inscrições: até 11/03 pelo site www.sesc-rs.com.br/esporte/corridas por de R$ 30 na categoria adulto e R$ 15 na categoria kids