Foto: Reprodução | Acústica FM
Compras, confraternizações familiares e sociais, uso do 13º salário, chuvas de promoções, planejamento de férias, trabalho excessivo e o não cumprimento da famosa lista com as resoluções de ano novo. O final do ano chega e a ansiedade parece que fica maior. Mas não é só impressão. Segundo pesquisa realizada em 2019 pela Isma-Brasil (International Stress Management Association – Brasil), o nível de estresse aumenta, em média, 75% em dezembro. É a chamada Síndrome do Final do Ano, um problema cada vez mais comum e que precisa de atenção.
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A pesquisa também aponta que das mais de 600 pessoas entrevistadas, entre 25 e 55 anos, 75% revelam que ficam mais irritadas, 70% mais ansiosas, 80% sentem a tensão no corpo e 38% têm problemas para dormir. Dados que se potencializam no Brasil, que carrega o título de país mais ansioso do mundo, com 9,3% da população sofrendo de ansiedade, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).
Saúde Mental é Assunto Sério o Ano Todo
Em janeiro de 2023, o Núcleo de Psiquiatria do Simers lançou a campanha Saúde Mental é Assunto Sério o Ano Todo, para lembrar que o tema precisa ser discutido de janeiro a dezembro. Desta forma, realizou uma série de ações junto a médicos e diferentes segmentos da sociedade, sendo que a mais recente é a parceria com o Sindicato dos Jornalistas do RS, para levar o tema mais perto das redações gaúchas e dos profissionais da comunicação.
Em entrevista ao programa Esquina Democrática, deste sábado (09), a psiquiatra Graziela Stein destacou alguns passos para promover mais qualidade de vida neste período.
Confira as cinco formas de fugir da Síndrome do Final do Ano:
Confira a entrevista na íntegra:
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