Um estudo apresentado pela empresa britânica Balance Fertility, mostrou que a alimentação pode interferir no desejo de muitas mulheres que demonstram o interesse em engravidar. Trata-se de uma dieta que pode aumentar significativamente a chance de que isso aconteça.
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A baixa ingestão de carboidratos é apontada como favorável para quem tem este desejo, até mesmo para as mulheres que optam pela fertilização. O estudo apontou que os níveis elevados de carboidratos afetam as funções de metabolismo, que além de poder levar à obesidade, também dificultam o poder de fertilidade.
O estudo também apontou que a alimentação também interfere na fertilidade dos homens. Os que consomem mais peixes, oleaginosas e frutas cítricas, apresentam uma mobilidade dos espermatozoides maior que os demais. Por causa da boa ingestão de zinco, vitaminas C e E, além de selênio.
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“Recomenda-se evitar carne vermelha, carboidratos simples como doces e farináceos, café, refrigerantes, chá preto ou mate e derivados do leite, além do álcool e alimentos processados e industrializados”.
A afirmação acima é do especialista em reprodução humana Rodrigo Rosa Filho. Segundo ele, a dieta para quem quer ter filhos deve incluir frutas frescas, vegetais, peixes, carnes magras, nozes, castanhas, azeite de oliva extravirgem, ovos e, preferencialmente, alimentos orgânicos.
