Especialista em neurologia, Brunna Jaeger Teló participou do programa Primeira Hora na manhã desta sexta-feira (2). Em pauta, a sobrecarga sofrida por cuidadores de pessoas com problemas de saúde e necessidades especiais.
A neurologista relata que a maior parte dos cuidadores são os próprios familiares, na maioria das vezes sem preparo específico para a situação e sem remuneração para isto. Ela explica que é muito importante reconhecer os sinais de stress destas pessoas. Entre os sinais, estão a insônia, ansiedade, irritabilidade, perda de paciência e dificuldade de concentração, o que pode acabar ocasionando diversos tipos de doenças.
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Este stress pode ocasionar problemas não somente ao cuidador, mas também para o enfermo que está sendo acompanhado.
“Muitas vezes eu tenho que, ao invés de tratar o paciente, tratar o cuidador. Muitas vezes o problema não está no paciente, mas no ambiente de forma geral. É muito importante termos um olhar atento e sensível.”, relatou.
Brunna deu dicas de como lidar com estas situações, de forma a aliviar os danos emocionais e psicológicos:
– Saber os recursos que a comunidade ao redor tem para ajudar;
– Pedir ajuda e suporte;
– Ter consciência de não se sentir sozinho diante das dificuldades;
– Usar técnicas de descontração e relaxamento;
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Entre as técnicas de relaxamento estão:
– Visualizar coisas positivas;
– Meditação;
– Escutar música relaxante;
– Procurar relaxar a musculatura;
– Realizar atividades físicas;
A neurologista explicou que é importante ter foco para organizar a rotina. O diagnóstico precoce da situação de sobrecarga emocional é fundamental.
Assista a entrevista na íntegra:
