Quem opta por refrigerante zero ou diet em busca de uma vida mais saudável pode estar se enganando. Um novo estudo australiano revelou que consumir esse tipo de bebida todos os dias pode elevar, e muito, o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
A pesquisa foi conduzida pela Monash University e acompanhou 36 mil adultos por quase 14 anos. Os resultados mostram que apenas uma latinha diária de refrigerante diet já é suficiente para aumentar em 38% as chances de desenvolver a doença. No caso do refrigerante comum, o aumento é menor, mas ainda expressivo: 23%.
Efeito direto no metabolismo
Os pesquisadores explicam que a relação entre bebidas adoçadas com açúcar e diabetes pode ser atribuída, em boa parte, à obesidade. Já no caso das versões diet, o problema parece ter ligação direta com o funcionamento do metabolismo.
Isso significa que, mesmo sem açúcar, essas bebidas podem alterar processos internos do corpo e contribuir para o desenvolvimento da doença. A conclusão surpreendeu até os cientistas, que agora pedem mais estudos para entender melhor os efeitos dos adoçantes artificiais no organismo.
Opções “mais leves” não são mais saudáveis
A ideia de que refrigerantes diet são escolhas mais seguras está sendo colocada em xeque. O estudo, publicado na revista científica Diabetes and Metabolism, sugere que essas versões podem ser até mais prejudiciais do que as tradicionais.
Por conta disso, os autores defendem medidas mais rígidas. Eles recomendam, por exemplo, impostos mais altos sobre as bebidas diet e alertas claros aos consumidores sobre os riscos envolvidos.
Embora a promessa dessas bebidas seja reduzir calorias e controlar o peso, o efeito pode ser justamente o oposto. O alerta vale para quem pensa que está fazendo uma escolha mais saudável ao trocar o refrigerante comum pela versão sem açúcar.
