Uma planta medicinal estudada pela Universidade de São Paulo (USP) mostrou resultados animadores no combate ao sobrepeso. A silimarina, extraída do cardo-mariano, apresentou efeitos na redução da circunferência abdominal, na melhora do sono e na saúde do intestino.
A pesquisa foi feita pela farmacêutica e bioquímica Ana Flávia Marçal Pessoa, da Faculdade de Medicina da USP. Durante seis meses, homens e mulheres entre 44 e 64 anos tomaram cápsulas com uma fórmula à base de silimarina, prebióticos e minerais. Nada de dieta ou exercício físico durante o período do estudo.
Segundo Ana Flávia, os voluntários obesos tiveram melhores resultados. Além de perder medida abdominal, os participantes relataram sono mais tranquilo. Isso aconteceu, segundo a pesquisadora, por causa da regulação das bactérias intestinais.
A silimarina já é usada para tratar o fígado, mas a pesquisa percebeu que ela também pode melhorar o sono e reduzir o estresse. A substância ajudou a diminuir inflamações, o que colabora para baixar os níveis de cortisol – o chamado “hormônio do estresse”.
Intestino saudável, corpo em equilíbrio
Os resultados do estudo indicaram melhora no IMC, redução de marcadores inflamatórios e melhora da flora intestinal. Tudo isso sem mudar hábitos alimentares ou rotina física.
De acordo com a pesquisadora, a obesidade muda a estrutura do intestino e o equilíbrio das bactérias.
A fórmula desenvolvida com silimarina já está sendo comercializada no Brasil por uma empresa da área. No exterior, o uso de prebióticos com minerais é bem mais comum.
