Na manhã desta quinta-feira (22), o programa Primeira Hora recebeu nos estúdios da Rádio Acústica FM a nutricionista Dra. Jordana Boeira e a consultora do Grupo Mediare, Silviane Silveira, para abordar a importância da nutrição e do diagnóstico precoce no combate ao câncer e na promoção da saúde feminina. Durante a transmissão, Silviane chamou a atenção para o fato de que as mulheres frequentemente priorizam o cuidado com os familiares e adiam o próprio acompanhamento médico, reforçando que a conscientização estimulada pelo Outubro Rosa deve se estender por todos os meses do ano por meio de check-ups e exames de rotina. Já a Dra. Jordana enfatizou a diferença entre fatores de risco genéticos e modificáveis, lembrando que escolhas diárias como alimentação equilibrada, exercícios físicos e a eliminação do tabaco e do álcool desempenham papel decisivo na prevenção de enfermidades.
Alimentação consciente, mitos do álcool e riscos do excesso de ultraprocessados
Ao detalhar os pilares de uma nutrição preventiva, a nutricionista desmistificou crenças populares e explicou que a proteção da saúde não depende de um único superalimento, mas da consolidação de um padrão alimentar diversificado e rico em vegetais, frutas, leguminosas e grãos integrais. A especialista fez um alerta contundente sobre o consumo de bebidas alcoólicas, esclarecendo que não existe dose segura no que tange ao risco oncogênico, e apontou os perigos dos produtos ultraprocessados, cujos aditivos e gorduras saturadas favorecem o ganho de peso e desencadeiam processos inflamatórios celulares. “Não existe um alimento isolado que seja considerado milagroso, mas sim um padrão alimentar rico em frutas, vegetais, sementes e feijão. Dizer que uma taça de vinho diária é segura é um mito; o álcool em qualquer quantidade está associado ao risco de câncer”, detalhou a nutricionista durante a entrevista.
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Perigos das dietas de redes sociais, uso de carboidratos e suplementação responsável
Outro aspecto central abordado pela Dra. Jordana Boeira foram os riscos associados à adesão a dietas extremamente restritivas difundidas na internet sem orientação profissional qualificada. A nutricionista advertiu contra o corte radical de carboidratos, ressaltando que o macronutriente é o combustível primário do cérebro e essencial para a manutenção do bem-estar cognitivo e emocional. Ela ponderou também sobre o uso de suplementos alimentares, frisando que intervenções vitamínicas devem funcionar de forma estritamente complementar a uma dieta sólida e baseada em exames laboratoriais individualizados. “O nosso cérebro é um órgão que utiliza primariamente os carboidratos como fonte de energia, então retirar essa fonte de forma radical prejudica a função cognitiva e a saúde mental. A suplementação é sempre complementar; a nossa base tem que ser a alimentação de verdade e a avaliação técnica individualizada”, orientou a profissional.
Estrutura de exames, suporte multidisciplinar e cuidado contínuo na Região Centro-Sul
Silviane Silveira apresentou a estrutura de atendimento multidisciplinar oferecida pela Clínica Mediare em Camaquã, destacando a disponibilidade de exames laboratoriais, acompanhamento nutricional e rotinas preventivas como a coleta do Papanicolau e a fenotipagem do HPV. A representante reforçou o compromisso da instituição em facilitar o acesso da comunidade local a serviços integrados de saúde, permitindo que a população realize o rastreamento precoce de doenças de forma acessível e contínua. “Nosso objetivo é oferecer um suporte completo para que a comunidade de Camaquã e região consiga manter seus exames em dia com praticidade e acolhimento. Cuidar de si mesma de forma preventiva é o passo mais importante para garantir qualidade de vida e longevidade”, concluiu Silviane.
